کمربندهای لاغری مانند رنگ موی صنعت کاهش وزن هستند. به نظر می رسد که آنها راه حل ساده ای برای چربی های برآمده شکم شما هستند، با این حال، اثربخشی آنها بسیار مشکوک است.
بازار پر است از کمربندهای باریک تحت برندهای مختلف که با صدای بلند فریاد می زنند تا شما را جذب کنند و چرا که نه، تبلیغات تمام تلاش خود را می کنند تا شما را متقاعد کنند.
مشکل اساسی این است که این کمربندها، ماشین‌ها یا هر قرص کاهش وزن در این مورد، هرگز نمی‌توانند کاهش وزن پایداری برای شما به ارمغان بیاورند. سازندگان این کمربندهای لاغری باید بگویند که حرکات تولید شده توسط کمربند باعث تحریک عضلات ناحیه کمر می شود که نتیجه آن سفت شدن عضلات شکم است.
آنها حتی ادعا می کنند که می توان حجم معده را کاهش داد که منجر به کاهش مقدار غذای دریافتی و در نتیجه کاهش وزن می شود.
آیا می دانید چقدر کیلوگرم، BMI، BMR و غیره باید از دست بدهید؟ BMI خود را بررسی کنید
اما کاربران باید بگویند که هیچ کاهش وزنی را تجربه نکرده اند اما بله، به دلیل سفت شدن عضلات با استفاده از این کمربند لاغری، لاغرتر به نظر می رسند.
اکنون شدت لرزش را با توجه به سطح راحتی خود تنظیم کنید. به طور معمول، کمربندهای لاغری باید برای مدت 15 تا 30 دقیقه استفاده شوند. برخلاف تصور بسیاری از کاربران کمربند مبنی بر اینکه استفاده طولانی تر از کمربند نتایج سریع تری می دهد، مایلیم به شما بگوییم که این در واقع نادرست است. استفاده طولانی تر از کمربند در واقع ممکن است باعث ایجاد تاول در بدن شما شود.
در ابتدا ممکن است در ناحیه ای که از کمربند استفاده می کنید کمی احساس خارش کنید. اما نگران نباش این فقط واکنش بدن شما به ارتعاشات تولید شده توسط کمربند است.
با استفاده منظم از کمربند ظرف چند روز خارش برطرف می شود و به راحتی می توانید از کمربند استفاده کنید.
بهترین راه برای استفاده از کمربند لاغری
لباس‌هایی را که نواحی تمرکز شما را می‌پوشاند، مانند شکم، کمر، باسن و غیره بردارید، زیرا کمربند لاغری باید مستقیماً روی بدن شما قرار گیرد و پوست شما را لمس کند.
کمربند لاغری را دور شکم خود بپیچید، به طوری که هر دو انتهای کمربند نزدیک ناف شما به هم برسند.
لباس‌هایتان را روی کمربند لاغری بپوشید.
کمربند لاغری الکترونیکی را می توان به گونه ای تنظیم کرد که در سطوح مختلف ارتعاش کار کند تا متناسب با پشتیبانی و سطح بهبودی شما باشد.
تایمر از پیش تعیین شده به شما کمک می کند تا زمان کار را طوری تنظیم کنید که پس از زمان تنظیم شده به طور خودکار خاموش شود.
می توانید آن را هنگام نشستن، ایستادن یا تمرین بپوشید. برای گرفتن نتایج بهتر با کمربند راه بروید یا بدوید.
بعد از تمرین آن را بشویید؛ بعد از هر بار استفاده باید تمیز شود.
آیا کمربندهای لاغری واقعا کار می کنند؟
در تلاش ناامیدانه ای برای از دست دادن این اینچ های اضافی، حتی من یک کمربند لاغری خریده بودم، اما تنها سوالی که ذهنم را مشغول می کرد این بود که “آیا کمربند لاغری کار می کند؟”
وقتی برای اولین بار از آن استفاده کردم، دلهره های خودم را داشتم. باید اعتراف کنم که زیاده روی کردم و چند ناحیه از بدنم تاول زد. اما در همان زمان، دیدم که استفاده منظم از کمربند برای حدود بیست و پنج دقیقه هر روز به من کمک کرد تا چند اینچ از کمر، بازوها، ران ها و شکمم کم کنم.
حالا به طور منطقی صحبت می کنیم، وزنی که از طریق کمربند لاغری از دست می دهیم چیزی جز مایع نیست و ممکن است به زودی آن را به دست آوریم، به این معنی که نتایج بدست آمده از طریق کمربند لاغری کوتاه مدت است.
نتایج طولانی مدت را می توان از طریق ورزش منظم و مصرف یک رژیم غذایی متعادل به دست آورد. ورزش کنید و خوب غذا بخورید. این بهترین راه برای کاهش چربی و داشتن یک زندگی سالم و سالم است.
مزایای استفاده از کمربندهای لاغری
1. بهبود وضعیت بدن
وقتی با کمربند خود ورزش می کنید یا پشت میز می نشینید، وضعیت بدن شما در حال بهبود است. بستن کمربند به شما کمک می کند صاف تر بنشینید و منجر به بهبود وضعیت بدن می شود. به گفته Spine-Health.com، حمایت از پشت و بهبود وضعیت بدن برای کاهش دوره های کمردرد و گردن ضروری است.
2. بهبود اعتماد به نفس
با استفاده از کمربند لاغری، ممکن است بلافاصله بهبودی را تجربه کنید که اعتماد به نفس شما را تقویت می کند. با این افزایش اعتماد به نفس، ممکن است انگیزه لازم برای تلاش بیشتر برای دستیابی به حداکثر کاهش وزن خود را احساس کنید.
برای بهترین نتیجه، استفاده منظم از کمربند لاغری را با مصرف غذاهای چربی سوز و ورزش ترکیب کنید.
